Anticansancio y ayuda a adelgazar: la receta del licuado natural de pera, remolacha y palta que podés tomar en casa
Para quienes buscan un aliado natural anticansancio y un apoyo en el proceso de adelgazar, el licuado de pera, remolacha y palta es una opción efectiva.
Esta bebida combina ingredientes que aportan vitalidad y favorecen la depuración del organismo, pudiendo revitalizar tu cuerpo, mejorar el tránsito intestinal y ofrecer beneficios antianémicos.
Los beneficios del licuado natural de pera, remolacha y palta que podés tomar en casa
El licuado natural de pera, remolacha y palta no solo es una deliciosa opción para tu dieta diaria, sino que está repleto de beneficios para la salud que lo convierten en un aliado perfecto para revitalizarte.
La pera, con su alto contenido de fibra, es conocida por su capacidad para limpiar el intestino y mejorar el tránsito intestinal, lo cual es fundamental para combatir el estreñimiento.
Gracias a su contenido en fibra, la pera en este licuado ayuda a limpiar el intestino y combatir el estreñimiento (Fuente: Freepik)
La remolacha, rica en betalaínas y antioxidantes, no solo contribuye a la depuración de la vejiga y los riñones, sino que también apoya la salud del sistema circulatorio y ayuda a mantener la presión arterial en niveles óptimos.
Por su parte, la palta aporta grasas saludables que favorecen el metabolismo y la absorción de nutrientes, además de sus propiedades antioxidantes.
Esta sana bebida también se destaca por su efecto antianémico, gracias a la presencia de nutrientes como el hierro y la vitamina C, que facilitan la absorción de este mineral esencial para la producción de glóbulos rojos.
Este licuado aporta hierro y vitamina C, nutrientes clave para combatir la anemia de forma natural (Fuente: Pixabay)
Cómo preparar el licuado adelgazante y anticansancio
Para preparar un licuado que revitaliza y aporta numerosos beneficios a tu salud, tenés que seguir los siguientes pasos:
- Tener lista la pulpa de remolacha, pera, palta, agua y sal marina.
- Pelar la pera y cortarla en trozos pequeños.
- Cortar la palta por la mitad, retirar el hueso y sacar la pulpa con una cuchara.
- Cortar en trozos.
- Colocar la pulpa de remolacha, los trozos de pera y palta en la licuadora.
- Agregar aproximadamente 1 taza de agua, ajustando según la consistencia deseada.
- Añadir una pizca de sal marina.
- Procesar todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
- Verter la mezcla en un vaso y disfrutar inmediatamente.
Fuente: El Cronista
